苦荞麦能减肥吗_黑苦荞茶能减肥吗

苦荞麦本身热量是比较低的，而且是非常好的膳食纤维，食品能够增加饱腹感，有利于生理功能的调节和加速新陈代谢，只要坚持使用都会有明显的效果，但是并不能够立竿见影，或者是在短时间之内瘦到自己想要的体重数字，必须要长时间的坚持才可以。