可以炖乌鸡或者是鸽子肉对卵巢比较好,另外还可以适当的吃一些海鲜和海参以及燕窝等食物,对卵巢也有一定的好处,但是最好不要盲目的大补。如果出现卵巢早衰的现象,可能是年龄衰老引起的,还有可能是患上妇科疾病造成的,需要到医院的妇科进行相关的检查确诊,并且遵从医生指导服用中药进行调理。