大腿怎样才能瘦呢

单纯的瘦腿应该用长而中等强度的有氧运动来锻炼。每周三次以上，游泳、慢跑、骑自行车、快走40分钟以上，每次都有利于降低体脂含量。然而，很多女性追求的大腿变瘦并不仅仅是为了减少大腿褶皱的厚度，而是为了腿部线条的美观。完美的腿部肌肉形状需要一定的肌肉力量训练。