如果想要把自己两个大腿减下来,这种情况下可以通过运动的方式,当你在运动的过程中就会不断的消耗脂肪,当你坚持长时间的运动以后,不仅腿上的脂肪可以慢慢的消除,而且身上的脂肪也会减少,你的整个人都会看起来比较瘦。