瑜珈球哪个动作瘦肚子

瑜伽就可以采用上身趴在瑜伽球上运动的方式来瘦肚子，上身趴在球上，但是双手要着地，而且是一条腿抬高，长期的坚持不仅能够起到瘦肚子的效果，还可以很好的瘦腿，也可以采用双手着地两脚放在瑜伽球上，使身体保持平衡的方法来快速瘦肚子。