什么瑜伽动作减肚子

现在很多的都是通过练瑜伽，来达到自己修身的效果，瑜伽是一种有氧运动，肚子上肉肉比较多的话，可以尝试一下，呼吸法，也就是呼吸训练法。因为瑜伽的有氧呼吸都较平时更为深长完全增加了氧气的供应、血液得到净化、强壮了肺组织等，可以尝试一下。