减肥期间可以吃羊排吗

羊排的热量要看它的烹饪方式，一般来说这种是可以适当食用的，但是要荤素搭配，建议你可以在吃肉之前先喝一大杯温水，这样能够减少肉类的摄入，从而来保障自己的减肥效果不会反弹。如果想要保证一个比较好的效果，建议你可以在吃完之后再做一个运动进行消耗热量。