秋葵可以减肥吗_什么蔬菜刮油减肥最有效

你好，吃秋葵可以减肥。秋葵又叫羊角豆，能增强身体耐力，强肾补虚，是一种高营养，高蛋白，低脂肪，低热量的食物，因此对于想减肥的人而言，适当吃点秋葵绝对有利于减肥。此外，研究发现秋葵中的粘液还具有降低机体对胆固醇的吸收，有利于机体的排毒。其中丰富的胶原蛋白还有利于增强血管弹性，有利于保持皮肤的弹性，因此长期食用，具有美容养颜等作用。