午饭后做什么可以减肥

吃完午饭后不要马上坐着，要站立15-30分钟或者站着做事情，这样是有利于减肥的，或者尝试下几个瑜伽动作，身子站直两手击掌缓慢向上举起，举过头顶伸直，左脚缓缓弯曲在膝盖维持深呼吸保持独立状态，这样也能有效的瘦肚子和瘦身的效果。