减肥饼干有用吗_减肥饼干有用吗知乎

减肥饼干就是代餐饼干，属于变相节食减肥。至于效果还是要取决于您的食用方法。如果您三餐什么都不吃只吃饼干，肯定会瘦，但是一旦坚持不住就会反弹。同时提醒您只吃代餐饼干可能会造成营养不良甚至休克。而如果饭后吃代餐饼干通常是会增肥的。