适宜减肥期间吃的水果有哪些

适宜减肥吃的水果可以吃苹果，苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，防止便秘。吃橘子可以降低胆固醇，减少食欲，吃草莓可以通便，**，火龙果可以润肠排毒，山楂可以利尿消除水肿，香蕉可以助消化通便，猕猴桃可以饱腹，菠萝可以减少脂肪吸收。