吃蛋**可以减肥吗

如果单纯的只是吃蛋**它的减肥效果并不是特别的理想，但是如果在科学合理的饮食过程中，用蛋**来代替一部分高脂肪的肉类，然后再加上适当的运动，这样的方法是比较有利于减肥的，而且效果来说是很不错的，这个期间要记得不要吃一些高脂肪高质量的东西。