喝蛋**可以减肥吗？

其实蛋**减不了肥的，它的作用是帮助身体在少吃东西的时候还能正常代谢，大家都知道，节食会让代谢变慢，时间长了，可能减不掉或减很慢，但要是保证身体蛋白质充足就不会，只吃蛋**等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样会引起蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。所以喝蛋**减肥可能肥减不掉，反倒伤害身体。