慢走能瘦腿吗_慢走可以瘦腿吗?

每天晚上慢走是可以瘦腿的，但是最好坚持在一个小时以上，所有的运动只有坚持在45分钟以上，才开始消耗体内多余的脂肪，达到减肥瘦腿的效果。另外，瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是蹬自行车达到效果。如果嫌这些见效比较慢，可以选择腿部**手术。