减肥期间可以吃每日坚果吗

减肥期间一般情况下是不可以吃每日坚果的，因为坚果内含有大量的油脂，油脂进入体内后会变成脂肪，所以在减肥期间尽量不要吃坚果之类的食物，一定要管住嘴，可以每天在空闲的时候做一些有氧的运动，每天的运动时间逐渐增加，可以达到瘦身效果。