减肥晚上能不能吃水果

晚上是能够吃水果的，但是最好是选择在夜间7点之前，如果已经食用了主食，那么水果也应当少吃或者是不吃，同时每天至少要做40分钟的有氧和无氧的运动，千万不要盲目地相信任何的减肥产品，瘦身是一个比较艰难的过程，需要有毅力。