胸部的发育主要就是受到激素分泌的影响,尤其是青春期的女孩,一定要吃一些高蛋白的食物,比如一些猪蹄儿,排骨,猪皮,或者是一些促进女性激素分泌的食物,都是可以吃的,而且一定要达到一个营养多元化,才能够有利于胸部的发育,平时适当的做一些锻炼,增强体质。