青春期女生的胸部

你好，根据你的年龄建议目前不要考虑手术**。可以通过运动**、按摩等手段达到**的效果，不过运动**需要长期坚持才会有效果；最有效的还是按摩，每晚临睡前热敷两侧乳房5-10分钟。再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效；另外平时要注意自身的仪态，走路要抬头挺胸、别含胸，睡觉别侧卧、要平躺着睡；饮食上可以吃一些**的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、筋蹄、海参等。