脱脂奶粉可以减肥吗

平时只靠脱脂奶粉减肥是不会有什么成效的，虽然做了脱脂处理，但是营养价值还是很高。还不如多喝点酸奶或者是酸梅汤之类的，它们可以促进我们的消化，达到润肠通便的效果，饮食方面也要注意，杜绝一切高热量的食物和饮料。