怎么躺着瘦大腿_躺着怎么瘦肚子和大腿

躺着瘦大腿可以把腿部抬高到心脏部位，对于瘦大腿有一定的效果，平时还可以经常练瑜伽或者是压腿也有利于瘦大腿。瘦大腿的同时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时一定要注意饮食清淡，养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。