女人常做背有啥好处

经常做背可以刺激背部的经络和穴位，加快背部的血液循环，加速背部的脂肪消耗，使后背变薄，减少脂肪在背部的堆积，还可以改善弯腰驼背的体态，更有利于形体的美观。同时由于人们在工作中经常低头弯腰，在运动中也很少能够锻炼的背部的肌肉，容易造成背部肌肉僵硬变形引起腰酸背痛，经常做背还可以改善这种状况。