瘦大腿怎么瘦_瘦大腿怎么瘦做什么运动

瘦大腿，每天的有氧运动一定不能少。有些人骑自行车小腿会变粗，跑步腿也会越跑越粗，其实可以再加上这样一个简单动作，就能告别粗腿了。先仰卧，腿抬直，抬到和地面呈直角，单腿收回，然后再收回另一条腿，这样反复做15分钟即可。