减肥吃牛排可以吗

牛排、牛肉、羊肉这类的红肉食物，它们的蛋白质含量都是比较高的，在减肥期间是建议大家吃这些肉的，相对于猪肉来说是都是比较好的，但是如果减肥期间吃煎的牛排是最好不要的，如果你有烤箱可以做烤的牛排来吃还是可以的。