牛肉的营养价值丰盛，且能够有效增强肌肉上的改变效果，所以在减肥时肯定不能吃牛肉，以防止身体状态上的改变后而导致肌肉变壮。减肥时不能吃牛肉，是因为：牛肉的营养成分较高，会容易引起身体变壮；牛肉不宜被消化，会容易引起脂肪堆积现象；
