红豆山楂减肥法_红豆加山楂煮为什么更容易熟

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：首先要将所有的材料清洗干净，放入砂锅中介入适量的清水，并且大火熬煮，煮开以后转成文火继续熬煮，直至豆豆全都熟烂为止。因为红豆是比较难煮烂的，可以在熟食以前用冷水浸泡一个小时，这样煮起来就会更加的容易熟烂。做好以后可以分成两份，一份是趁热食用，最好就是全部的豆类和山楂全部食用，另外一份可以放在在冰箱内再食用。这个汤类是要趁热食用效果才明显，另外一份在食用以前一定要加热才吃。大家都知道红豆和绿豆都是排毒非常好的食物，并且是脂肪含量是非常低的，纤维素却是非常的丰富。山楂具有很好的开胃健脾的作用，可以起到很好的小事减脂的作用，红枣的功效大家都是知道的，具有非常好的美容补血的效果，将所有的食材结合起来，是可以发挥其最大的作用。