男人吃什么可以减肥

男人可以吃香蕉来减肥，香蕉作为一种植物，含有丰富的纤维素，这种纤维素可以促进肠胃的蠕动，使人加速对食物的消化和吸收，可以更好的排出身体大量堆积的废物，达到减肥的效果，除了食物来减肥之外，还一定要加强自己的运动量，加速自身脂肪的消耗。