减肥早上可以吃煎饼吗

减肥期间早上吃煎饼是不可以的，特别是油炸类的食物，卡路里是比较高而且热量，一般情况下如果不进行运动的话，是很难消耗出体外，长时间大量的堆积会形成脂肪，使体重迅速增加，早上可以选择鸡蛋，或者是全脂牛奶，再加一些青菜，防止便秘。