吃鸡腿能减肥吗_吃鸡腿有利于减肥吗

吃鸡腿是可以减肥的，减肥期间是可以适当的吃一些鸡腿，但是鸡腿不能太油腻，而且鸡腿内的油脂不要太多，这样会对减肥效果进行反弹，要注意鸡腿要在一般情况下水煮，水煮的鸡腿油脂才不会太高，如果非要吃鸡肉的话，可以吃一些鸡胸肉，鸡胸肉里面的脂肪和热量都是很低的。