靠饿能减肥吗_靠饿可以减掉脂肪吗

靠饿是不能减肥的，节食减肥对人体的危害非常严重，会破坏人体的肠胃功能，并且只要停止节食的话，体重就会立刻的上升，所以还是要通过一定的运动来进行减肥，慢跑和仰卧起坐的方法就非常的不错，平时避免吃小火锅等一些高热量的食物。