番薯的功效可以减肥嘛

如果吃红薯减肥的话，也是有一定效果的，你可以选择在晚上那一餐不吃饭，只吃番薯的话，这样也可以达到一定的瘦身效果，不过具体效果也得看个人来说，因为有些人的话可能会明显一点，有些人可能不明显，主要原因是由于可以加快你的肠胃功能一个蠕动。