其实蹦蹦床的运动量还是不错的,但是你每次去玩的运动量有限,对于你减肥来说稍微还是有点不太合适。建议你还是去到健身房或者做些专业的运动,例如跑步游泳这种,可能效果都会比较好,毕竟蹦蹦床还是玩乐性质比较重一些。