蹦床的好处与坏处

蹦床的好处是可以减少可以促进脂肪燃烧，达到减肥效果，是需要长时间锻才可以达到减肥效果。在坐月子期间应该适当下地活动，能够缓解肥胖的情况，生活中应该控制高热量和高脂肪食物摄入，生活饮食作息规律，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，能够补充维生素，同时也可以提高自身免疫力。