玉米可以减肥么_一日三餐只吃玉米可以减肥么

吃玉米是可以减肥。玉米中纤维素的含量高，不光可以影响胃肠活动，避免便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，具有必定的瘦身效果。可是玉米也会发生必定的热量，摄入时需适量，不加控制的食用也会导致肥胖的。