每天跳绳1000下能减肥

每天跳绳1000下能减肥，但是需要坚持，肥胖不是一天才形成的，要长期坚持下去才能使减肥起到最好的效果，减肥期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产物的排出，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，少吃一些主食，少吃膨化食品。