每天跳绳1000个能减肥吗

你好，跳绳活动是一种全身运动，只要坚持肯定能达到你预期的目的，但注意有氧运动需要至少四十分钟以上的，还有可注意每天运动，每天摄入的热量需要控制，如果摄入热量比较高的话不能减肥的。减肥需要保证健康，可以采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增。