每天跳绳500下能减肥吗

一般来说每天跳绳500下能减肥。主要看一个人在跳绳之后的饮食上是如何安排的。因为消耗的卡路里如果不高于吃进去的卡路里一倍以上，这不可能有任何减肥效果的，所以在跳绳消耗热量以后，一定要多吃一些富含脂肪的食物。还可以通过**和抽脂等医美项目来减肥。希望我的回答对您有帮助。