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慢走半小时可以减肥吗

饭后走半个小时，长期坚持，那么可以达到瘦身的效果，不过时间至少要延长到45分钟，这样的话才能够燃烧身体里面的脂肪。其次要合理的搭配饮食，不要随便的吃药，特别是**，否则会造成肠道和体内激素分泌异常。

寂寞海龟（提问者）

2025-09-05 05:15:02

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