减肥不能吃榴莲吗

榴莲的能量是比较高的，一颗榴莲肉的热量相对是苹果的三倍，所以在瘦身期间不建议吃。而且这种水果很容易让摄入的总热量超标，糖分也较高。但是如果非常想吃的话，少吃一点也是没有关系的。要是白天摄入的热量过多，那么晚上应当坚持体育运动，至少在40~60分钟左右。