减肥40斤需要多久

一般减肥40斤的时间是比较长的，大约要持续一年以上，但是具体的减肥时间还是要根据个人的体质和运动上和饮食上的情况来决定的。平时一定要注意少吃一些含脂肪量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些有氧运动，比如慢跑和跳绳等，减肥是没有捷径可走的。