老年人可以适量的喝些咖啡。咖啡中含有**成分,能够加快血液循环,并有明目清脑的效果,从而提高精气神,但如果喝得过多容易导致失眠,还会对胃黏膜造成刺激,并会导致心动过速。在晚上睡觉前不能够喝,会对睡眠质量造成影响,导致失眠,肠胃不好的人群也不要喝。