你的情况是**松弛的问题，**松弛主要人群为产后女性，**松弛严重者会降低夫妻生活质量， 由于**本身具体修复功能，可以通过适当的锻炼来恢复，如收**道运动，但是如果长期锻炼仍无法改善**松弛状态，可以考虑进行**紧缩术，一般是效果比较好的。
