顺产**松弛怎么办

1、做收**提气的锻炼 每天早晚做深吸气后闭气，同时类似忍大、小便的方法来收缩**门的方法，每天坚持。2、中断排尿的训练方法 通过中断排尿的方法，可以提高**周围组织的组织肌肉的张力，缓解了**松弛。3、提**的运动 女性通过做提**的运动可以锻炼盆腔的肌肉，从而提高了**的紧缩。4、**收缩运动 通过做**收缩运动，可以提高**周围组织的张力，从而缩小了**。5、**紧缩术 如果**松弛比较严重，以上方法都不行，可以去医院做**紧缩手术。