**松弛

对于**松弛，有两种方法，最常用的是保守治疗，需要经常缩**，就像突然小便时，大约每隔三秒钟**道和**门，放松三秒钟然后做。平时多注意**的卫生，最好在性生活前清理会阴和**口，多做提拉运动和自我修复运动。