仰卧起坐做多少个合适能减肥吗

做仰卧起坐不能一下子就做太多，否则的话会影响到身体的健康，所以刚开始要适可而止，慢慢的循序渐进，变得越来越多，最初的时候可以每次做20个，然后不断的往上加，一直加到一天可以做5组，每次做20个，坚持一段时间就会有效果。