减肥喝什么酸奶比较好

减肥期间喝活性益生菌的老酸奶比较好，能够帮助肠胃的消化，促进身体的脂肪快速从体内排出体外。而且还能提高睡眠的质量，平时尽量养成睡前泡脚的习惯，能够加速足底的血液循环，在洗脚水内适当的放一些姜片，能够排除体内的湿气，对减肥也有一定的效果。