晚饭后跑步能减肥吗

晚饭后跑步能够减肥，但是晚饭后最好不要跑步，因为有可能会导致急性阑尾炎的发生。最好不要做剧烈运动，可以坚持饭散步这种轻松的方式来减肥，减肥的效果也是比较明显的。减肥期间晚餐一定要少吃，可以适当喝一些酸奶，能够帮助肠胃消化，还能提高睡眠的质量。