吃了**会反弹吗

您好，减肥需要做到管住嘴、迈开腿，贵在坚持。目前健康的减肥方法主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。坚持锻炼对瘦腹很有效果，每顿饭吃到7-8成为好，多吃蔬菜水果，少吃高热量，高脂肪的食物，此外，需要注意的是想减肥的话一定要控制饮食哦，不然很难有效果，减肥贵在坚持，想要快速可以**减肥。