减肥期间能喝饮料吗

在减肥期间不是不能喝饮料而是选择饮料要慎重，像含有脂肪酸的饮料就要少喝，比如奶茶类里面就有这类物质。还有很多饮料中含有能量较高，结果你喝了反而增肥，减肥也没有效果。例如果汁或者果茶里面含糖分很高也不易多喝。