吃什么坚果减肥最快

可以吃些核桃仁，杏仁，巴旦木等坚果，因为坚果他里面含有丰富的维生素和矿物质，可以加入我们体内的新陈代谢，从而会帮助减肥，不过，在减肥的时候也一定要控制住吃的数量，因为里面还要含有热量和脂肪，如果吃的太多就会导致脂肪增加。