月经第几天减肥最佳

月经期间第一天减肥效果会更好。现在减肥的方法多种多样，五花八门，但是也有女孩子为了减肥伤害了自己的身体，这样就不好了。经期减肥很有效也很伤身体，尤其是节食法，经期第一天减肥效果很好，但是要注意饮食规律，科学减肥。